[강연소식] 화성시립진안도서관-마인드풀독서법사용설명서

                                                                   



'마인드풀니스' mindfulness 라는 말을 들어본 적 있으신가요?


미국에서는 최근 수년 동안 '마인드풀니스'가 폭발적인 인기를 얻고 있습니다. 

'마인드풀니스'는 '마음챙김'이라고도 부르는데, 그 의미는 ‘명상을 통한 뇌 휴식법’  전반을 말한다고 알려져 있습니다.

스티브 잡스도 마인드풀니스 명상 실천자였다는 이야기는 유명하지요. 또 구글 같은 글로벌 기업에서 '너의 내면을 검색하라 SIY, Search Inside Yourself'라는 마인드풀니스 사내 연수 프로그램을 실시해 실질적인 효과를 얻고 있습니다. 그 외에 페이스북, 시스코, 파타고니아, 에트나 등 유명 대기업에서도 마인드풀니스를 도입했습니다.

 

진안도서관에서는 김잔디 심리학 박사님을 모시고 이러한 마인드풀니스를 기반으로 독서법을 접목시킨 강의를 준비해보았습니다. 관심 있는 이용자분들의 많은 참여 바랍니다.


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